Apa bisa dipercaya kanggo nambah kolagen kanthi mangan?
Kanthi tuwuhing umur, isi total kolagen ing awak manungsa saya suda, lan kulit garing, kasar, longgar uga muncul, utamane kanggo wanita, masalah kulit sing disebabake dening kelangan kolagen nggawe akeh wong kuwatir. .Mulane, macem-macem cara kanggo nambah kolagen utamané populer.
Serat kolagen lan elastis bisa bebarengan kanggo mbentuk jaringan penyangga, kaya kerangka baja sing ndhukung jaringan kulit.Kolagen sing cukup bisa nggawe sel kulit dadi plump, kulit dadi kebak banyu, alus lan alus, lan nggawe garis-garis halus lan kerutan, sing bisa nyegah penuaan kulit kanthi efektif.
Umumé, kandungan kolagen 90% nalika umur 18 taun, 60% nalika umur 28 taun, 50% nalika umur 38 taun, 40% nalika umur 48 taun, 30% nalika umur 58 taun.Mulane, akeh wong ngarep-arep kanggo nambah kolagen utawa alon mudhun mundhut saka kolagen ing sawetara cara.Mangan, mesthi, ora istiméwa.
Sawetara panganan sing sugih ing kolagen mesthi dadi pilihan pisanan.Sawetara wong milih mangan sikil pitik kanggo nambah kolagen Nanging, sing paling mumetake babagan suplemen diet yaiku ora mung gagal entuk suplemen sing cocog, nanging uga bisa nggawe sampeyan lemu.Panganan iki biasane akeh lemak.Amarga kolagen ing panganan minangka struktur makromolekul, ora bisa langsung diserap dening awak manungsa sawise mangan.Perlu dicerna dening saluran usus lan diowahi dadi macem-macem asam amino sadurunge bisa diserap dening awak manungsa.Amarga bagean gedhe saka kolagen bakal disaring dening sistem pencernaan manungsa, tingkat panyerepan banget kurang, mung 2,5%.Asam amino sing diserep dening awak manungsa digunakake kanggo sintesis protein maneh.Miturut macem-macem jinis lan jumlah asam amino, protein kanthi macem-macem jinis lan panggunaan dibentuk, sing digunakake dening balung, tendon, pembuluh getih, jeroan lan organ lan jaringan awak liyane.
Mulane, ngandelake panganan sing sugih ing kolagen kanggo nambah kolagen, proses kasebut dawa lan efisiensine sithik, sing meh ora bisa nyukupi kabutuhan kulit.
Wektu kirim: Jun-04-2021
